春节过后，cma备考状态如何调整？
作者：泽稷小编 发布时间：2019-02-15 15:29
春节过后，cma备考状态如何调整？春节假日虽然已经结束，但是仍然有一些考生还沉浸在过年的氛围中。如今，距离4月份cma中文考试只剩下最后60天的时间，及时调整好备考状态，抓紧时间学习才是正确的选择。那么，春节假期过后，该如何调整凯发体育app下载状态呢？
一、调整作息时间
春节假期期间，想必很多人都于朋友聚会、同学聚会、亲人聚会等活动，每天吃吃喝喝，很晚才睡觉，等到睡醒了，已经到了快中午，每天这样过，生物钟难免会发生变化。而要想及时调整好自己的备考状态，首先就要调整好自己的作息时间。那么，该如何调整作息时间呢？最快速的方法就是按时睡觉，按时起床，早睡早起才能精神好。
二、调整好工作状态
备考cma考试的众多考生中，上班族考生占比比较大，七天的小长假，每日大鱼大肉，玩乐过度，导致很多考生都处于一种兴奋的状态。假期一结束，突然回到工作中，难免会有一些落差和抗拒。对于这种现象，我们一定要及时调整好自己的工作状态，收收心。在日常工作保质保量完成的同时，也不要落下学习。
三、适当运动
做运动是减压和调整状态的好方法之一，通过做一些适当的运动来舒缓紧张的备考情绪，集中自己的注意力，方便大家更快速的进入学习状态，比较适合的一些运动有：慢跑、瑜伽、徒步等，这些运动都可以帮助大家缓解自己节后焦虑的情绪。
四、制定学习计划
春节七天的小长假，难免会打乱很多考生的备考计划，回家之前对自己说着：回家一定要学习！等到回了家，这个学习的计划早已随风飘去，学习进度因此被落下。所以，大家在假期过后，一定要重新制定一份学习计划，适当增加一些学习任务，争取早日弥补这几天落下的内容。
距离cma考试的时间越来越近，备考cma考试，泽稷小编希望大家能够及时调整好自己的状态，快速进入学习的氛围中，争取顺利考下cma。